Voda iz artičoke Zdrav užitek!

V tem članku se boste naučili, kako pripraviti okusno in zdravo voda iz artičoke. Presenečeni boste nad lastnostmi, ki vam jih lahko prinese.

voda iz artičoke

Vodo za artičoke pripravimo s preostankom, kar je skuhano iz artičok. V resnici vsakič, ko pripravljamo hrano, v vodi ostane veliko njenih lastnosti in hranilnih snovi. Idealen je tudi za pripravo omak, poparkov ali juh.

Uporablja se tudi kot diuretik in naravno čistilno sredstvo, saj čisti telo z izločanjem toksinov. Njegov okus ni zelo prijeten. Če pa ga pospremimo z limono, zelišči ali pomarančami, lahko ponudimo boljši okus.

V tej objavi se naučite, kako ga pripraviti in kar najbolje izkoristiti.

Sestavine

• 3 artičoki.
• 4 litrov vode.
• 2 limoni.
• Metini listi.

Način priprave, voda iz artičoke

• Najprej moramo artičoke dobro oprati, prerezati pecelj in jih razpoloviti, pri čemer moramo to narediti previdno, saj so zelo trde, zato jih težko režemo.
• Na kuhinjo postavite lonec z dovolj vode, toliko, da se artičoke dobro potopijo.
• Vnesite artičoke in jih pustite dolgo vreti, dokler niso zelo mehke v višini stebla.
• Počakate lahko približno 45 minut, vse je odvisno od velikosti artičok, večje so, dlje se zmehčajo, zato zahteva več časa.

• Ko so artičoke kuhane, jih vzamemo iz vode, lahko jih zaužijemo po želji.
• Pustimo vrelo vodo na štedilniku in dodamo narezano limono in liste mete ter pustimo kuhati približno 30 minut.
• Po preteku časa ugasnite ogenj in ločite limone od listov mete. Če ga želite zaužiti vročega, je boljši, saj tako bolj izkoristite njegove koristi, sladkate ga lahko s sladkorjem ali medom, po želji pa dodate še limono. Druga možnost je, da počakate, da se ohladi in postrežete z ledom, ali pa ga postavite v hladilnik, da ga lahko zaužijete hladnega, v hladilniku lahko zdrži približno en teden.

Če želite izvedeti še o drugih ugodnostih, ki nam jih zagotavljajo te osvežilne pijače, vas vabim, da sledite povezavi Ječmenova voda y Ovsena voda

koristi artičoke

Artičoka velja za naravno čistilno in odvajalno sredstvo, ki nam omogoča hujšanje brez večjih naporov, idealna je za preprečevanje zastajanja tekočine, pomaga pri prebavi maščob in odvajanju toksinov iz telesa, zagotavlja nam kalcij in fosfor ter druge minerale, med njimi kalij, zing, železo in magnezij; Poleg tega oskrbuje naše telo z vitamini B, B5, B6 in C, uporablja se tudi kot prebavilo, čisti črevesje in uravnava raven sladkorja v krvi, uporablja se tudi za izboljšanje delovanja jeter.

Kot dopolnilo k vsemu, kar nam prinaša ta čudovita pijača, vas vabim k ogledu naslednjih avdiovizualnih vsebin.

Kako zaužiti artičoke?

Artičoko lahko zaužijemo, kot smo razložili v receptu, drug način je, da vzamemo njen sok, del njenih listov narežemo na majhne koščke, položimo koromač in liste zelenega regrata, majhen kos stebla zelene in malo bučke, vse raztopimo. v mineralni vodi in to je to.

Drug način zaužitja je z dobro znanimi kapsulami artičoke, ki se prodajajo v lekarnah zdrave hrane.

Drugi recepti z artičokami

Artičoke lahko uživamo na različne načine, v vsakem primeru pa telesu zagotavljajo veliko koristi, pripravimo jih lahko kot:

• Pečena artičoka.
• Pečene artičoke v mikrovalovni pečici.
• Hrustljavi čips iz artičoke.
• Artičoke v temperaturi žafrana.
• Dušene artičoke s sirom.
• Solata iz artičoke in kozic.
• Omlete iz artičoke.
• Artičoke z limoninimi kozicami.
• Riž z artičokami.
• Artičoke v omaki.
• Goveja enolončnica z artičokami.

Številni recepti, ki se jih moramo naučiti in preizkusiti.